Bubble Methode
Verander hoe je kijkt. Verander wat je doet
Een lifestyle en mindset programma voor vrouwen. Je werkt twaalf weken aan inzicht, gedrag en verbinding, met een eigen online omgeving, coaching en een groep die meeleeft.
- Twaalf weken, in je eigen tempo
- Eigen online omgeving met oefeningen
- Coaching en een vaste groep
- Ook in te zetten binnen organisaties
Waar wij van uitgaan
Vier uitgangspunten van de methode
Kijken komt voor doen
Zolang je je eigen patroon niet ziet, verandert gedrag niet. Daarom beginnen wij met inzicht.
Klein en echt
Eén nieuw gedrag per week. Klein genoeg om te doen, groot genoeg om te merken.
Niet alleen
In een groep met andere vrouwen. Herkenning helpt beter dan een goede tip.
Terugvallen mag
Opnieuw beginnen hoort bij het proces. De omgeving blijft open na het programma.
De route
Van inzicht naar impact
Kies of je het voor jezelf of binnen een organisatie bekijkt. Klik op een stap voor de details.
Twaalf weken, eigen tempo
Een vrouw die weet dat het anders kan, maar niet weet waar zij begint.
Bekijk het door je ogen
Je wilt weten wat je zelf gaat doen en wat het je brengt.
In dit scenario: Je werkt twaalf weken aan één patroon per keer.
Stap 1 van 6
Inzicht
Wij beginnen met kijken. Welke keuzes maak je elke dag? Wat kost energie en wat geeft energie? Zonder oordeel.
Wat de gast ziet
- Startgesprek
- Eigen omgeving openen
- Eerste beeld van patronen
Wat het oplevert
- Deelneemsterje rol
- Ik zie mijn eigen patroon voor het eerst duidelijk.
- Coach
- Wij weten waar wij beginnen.
Het platform
Je eigen online omgeving
Bekijk hoe de omgeving werkt: oefening van de week, je voortgang, de groep en je coach.
Mijn persoonlijke omgeving
Mijn Bubble
Alles staat op één plek. Waar ik nu sta, wat ik oefen en wat mijn volgende stap is.
- Mijn startpunt
- Mijn doelen
- Mijn coach
- Mijn groep
Elke week één inzicht, één oefening en één terugblik. Samen met een coach en een groep die hetzelfde doet.
Voor jezelf
Je merkt dat je hard werkt en toch in hetzelfde patroon blijft. Wij helpen je zien wat daaronder zit en helpen je er iets aan te doen.
Vraag een startgesprek aanVoor je organisatie
Je beleid over inclusie en betrokkenheid staat goed op papier. Wij helpen om het in gedrag te krijgen, in teams en bij leidinggevenden.
Bubble voor organisatiesVolgende stap
Klaar om anders te kijken
Een startgesprek duurt een half uur. Daarna weet je of dit programma bij je past.